SeresConscientes

Teniendo en cuenta que el proceso de aprendizaje del ser humano se genera en diversos espacios, momentos y experiencias, también trascendemos los espacios educativos y laborales, para llegar a diversos espacios de ciudad en el que se promueve la conversación alrededor del ser y todo aquello que lo rodea.

Dirigido a:

Dirigido a:

Niños

Adultos mayores

Adolescentes

Grupos y colectivos

Adultos

Familias

Clases de yoga

Yoga y meditación

Encuentros de conexión con tu propio bienestar físico, mental y emocional.

Nuestros talleres

Talleres en los que desarrollamos nuestras temáticas en una o varias sesiones de acuerdo a la profundización que se quiera hacer. Esto lo acordamos con la organización.

Cada encuentro con adultos contempla actividades que involucran el hacer, el reflexionar, el pensar y el aplicar.  Con niños lo hacemos desde el hacer, el pensar y el sentir. Las metodologías varían según el público.

default

Emociones y los pensamientos

Reconocemos que la gestión y el cuidado de nuestras emociones es clave para construir relaciones armoniosas y llevar una vida plena. Exploramos el poder de las emociones, su impacto en nuestras interacciones y cómo influyen en nuestras decisiones y pensamientos.

Experiencias

  • Reconozco mi cuerpo y mis emociones: Profundizamos en la autoconciencia emocional y corporal, desde emociones primarias y secundarias.
  • La sabiduría de las emociones: competencias emocionales para la vida: Desarrollamos herramientas para navegar nuestras emociones con inteligencia y empatía.
  • El poder de la vulnerabilidad: Exploramos cómo abrirnos desde el corazón fortalece nuestras relaciones y nos conecta con nuestra autenticidad.
  • Primeros auxilios emocionales: Descubrimos estrategias prácticas para gestionar crisis emocionales con cuidado y presencia.

default

Comunicación asertiva y consciente

La comunicación es mucho más que palabras; es un puente que nos conecta con nosotros mismos y con los demás, permitiendo construir relaciones basadas en la confianza, el cuidado y la presencia. Este enfoque nos permite romper barreras, fortalecer vínculos y crear relaciones saludables y auténticas.

Experiencias

  • La esencia de la comunicación: Reconocemos los fundamentos de una comunicación consciente, auténtica y presente.
  • Rompiendo barreras: la clave para conectar mejor: Aprendemos a identificar y superar los obstáculos que limitan nuestras conexiones, creando relaciones más fluidas y enriquecedoras.
  • Conversaciones que impactan: inteligencia conversacional: Descubrimos cómo generar diálogos que transformen, inspiren y construyan un impacto positivo en nuestras vidas y comunidades.

default

Cultivo del ser

Un llamado a detenernos y crear un espacio para la introspección. Reconectar con lo más profundo de nuestro ser, a escuchar nuestras necesidades internas y a redescubrir lo que realmente nos mueve y nos da sentido.

Experiencias

  • Rumbo a lo esencial: Reconocemos los principios que orientan nuestra vida, nutriendo la autenticidad y el autoconocimiento.
  • Sentido de vida: Exploramos las preguntas que dan propósito y dirección, para vivir con intención y plenitud.
  • El arte de parar: Aprendemos a pausar, respirar y observar, reconociendo la belleza del presente.
  • La inspiración en la vida: Despertamos la chispa creativa y el asombro en lo cotidiano, abriéndonos a nuevas perspectivas.

default

Hábitos para el buen vivir

Nuestro bienestar está profundamente conectada con las pequeñas elecciones que hacemos cada día. Este es un llamado a cultivar prácticas conscientes que nos nutran y brinden armonía. Exploramos cómo volver al equilibrio, recuperar energía y encontrar serenidad en medio de los desafíos cotidianos.

Algunos contenidos

  • Yoga: movimiento, quietud y estabilidad: Descubrimos cómo el cuerpo puede ser un refugio de calma y fuerza, equilibrando el dinamismo con la quietud para encontrar estabilidad interna.
  • El buen vivir, el buen dormir: Aprendemos a honrar el descanso como pilar fundamental para una vida plena, con herramientas para dormir mejor y despertar renovados.
  • Gestión del estrés y la vitalidad: Identificamos estrategias prácticas para reducir el estrés, recuperar energía y mantenernos conectados con nuestra vitalidad natural.
  • Volver a la respiración presente: Exploramos el poder transformador de la respiración consciente, como ancla para el momento presente y fuente de calma y claridad.

Otras Experiencias

Rituales

Los rituales configuran las transiciones esenciales en la vida. Son formas de cierre. Sin ellos, nos deslizaríamos de una fase a otra sin solución de continuidad” (Byung-Chul Han). Más allá de formas de cierre, también los vemos como camino para nuevos comienzos, para celebrar y agradecer. Desarrollamos rituales para celebración de fechas especiales, reestructuraciones y lanzamientos.

Conversaciones y charlas

Espacios de conversación alrededor de alguna o algunas de nuestras líneas temáticas.

Escríbenos