¿Quiénessomos?
Somos una organización que genera alternativas estratégicas y creativas orientadas al bienestar y el fortalecimiento de las capacidades del ser, a través del yoga, la atención plena (mindfulness), el juego, el arte y la comunicación, para que las personas potencien su creatividad, gestionen mejor sus emociones, disminuyan su estrés y construyan relaciones más saludables, entre otros beneficios.
Diseñamos metodologías creativas propias
para el bienestar y el fortalecimiento de las capacidades del ser.
Desarrollamos encuentros
como clases, talleres, eventos, retiros y procesos en los sectores educativo, empresarial y social.
Asesoramos y diseñamos estrategias
de comunicación orientadas al bienestar.
Generamos contenidos y productos
de comunicaciones orientados al bienestar.
Propósito
En Conexpresión contribuimos al bienestar y al fortalecimiento de las capacidades del ser para que nuestro mundo sea más tranquilo, libre y amoroso.
Misión
Generamos alternativas estratégicas y creativas orientadas al bienestar y el fortalecimiento de las capacidades del ser, a través del yoga, la atención plena (mindfulness), el juego, el arte y la comunicación.
Valores
Amor
Es cuidar+nos desde una mirada universal, al comprender que hacemos y somos parte del otro y de lo otro. Si tú estás bien, yo también. Es ser compasivos, cultivando el sentimiento de la empatía y el deseo de que los demás sean libres.
Libertad
Nos desapegamos de los prejuicios, ideas, esquemas sociales, modelos mentales y paradigmas, para reconocernos desde los que somos, esa fuerza interna que nos dice qué hacer, hacia dónde ir.
Humildad
Reconocemos nuestras habilidades, cualidades y capacidades, y las aprovechamos para obrar en bien de los demás. Poner los pies en la tierra.
Gratitud
Reconocemos que estamos en un constante intercambio de energía, en el que a veces recibimos y otras veces damos. Es la capacidad de ver la grandeza en todo los que nos rodea, agradeciendo por cada momento de nuestras vidas.
Ecuanimidad
Es un estado de equilibrio entre las ideas, los deseos, las emociones y las acciones, donde prima la justicia.
Principios
Honestidad
Capacidad de ser justo y transparente. Pensamiento, palabra y acción son consecuentes y armoniosos.
Respeto
Capacidad de reconocer al otro y a lo otro, aceptarlo como es y cuidarlo.
Compromiso
Capacidad de estar presentes, encontrando soluciones a las problemáticas, y contribuyendo al fortalecimiento de la comunidad y el entorno. Cumplir la palabra.
Origen
En diciembre de 2017 tuvimos un almuerzo revelador, en el que expresamos la importancia de poner nuestra energía en proyectos y empresas con enfoques en el ser, el fortalecimiento de sus capacidades y su bienestar.
El 2018 fue un año de creación, una oportunidad para soñar sin límites y comenzar a gestar algo que no sabíamos a qué llegaría. Nos reunimos cada semana a leer y a construir una propuesta dirigida a estudiantes de instituciones educativas, en la que el yoga, la atención plena, la respiración, el juego, el arte y la comunicación eran los elementos transversales para potenciar las capacidades del ser. Elegimos estas áreas porque son las que nos han permitido ver el mundo de una manera diferente, nos han llevado a entender las situaciones con más amor y calma. Como hemos visto lo poderosas que son, decidimos compartirlas con más personas.
Le presentamos la propuesta a Inspiración Comfama, un programa que desde que lo conocimos nos enamoró. La experiencia con Comfama nos permitió organizarnos, retarnos, aprender y reaprender, y nos fue llevando con cariño a crear a Conexpresión.
"Amor infinito, eso me mueve"
Me gradué de Comunicación Social y Periodismo en la Universidad Pontificia Bolivariana por mi gusto por la escritura y estudié el Diploma Superior en Educación, imágenes y medios en la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales, Flacso.
Desde niña comencé mi recorrido en el mundo del yoga, por las artes marciales y temas relacionados con masajes. En el 2017 decidí empezar un profesorado en Kundalini Yoga en Happy Yoga, y este me cambió la vida. Continué con mi formación en Hatha Radja Yoga y Yoga y Mindfulness para Niños. El yoga hace parte de mi vida, me ha permitido conocerme, aquietarme, escucharme y conectarme conmigo, con el otro y lo otro.
"Aquí y ahora con amor."
De profesión soy periodista de la Universidad de Antioquia con experiencia en el diseño y estrategia de comunicación educativa. De vocación, soy una constante aprendiz de yoga, meditación y todas aquellas técnicas que he encontrado en mi camino para profundizarme y empoderarme de mi ser, lo que me ha llevado a estudiar Kundalini Yoga, Hatha Radja Yoga y Yoga, Mindfulness para Niños y la Diplomatura en Arteterapia.
Mi pasión por la palabra, por el conversar, me ha llevado a generar espacios de encuentro con la intención de compartir experiencias, saberes y sensaciones que enaltezcan nuestro ser.
De profesión, soy psicóloga de la Universidad de Antioquia. Realicé la maestría en Desarrollo Educativo y Social con la Universidad Pedagógica y el CINDE.
Durante muchos años he estado enfocada en el área social y educativa, principalmente vinculada al trabajo con niños y adolescentes en escuelas y colegios de la ciudad. Hace unos años, el universo me abrió una puerta que decidí cruzar y comencé a enamorarme del Yoga. Así me formé como instructora de Yoga Inbound y luego hice la formación de Yoga y Mindfulness para Niños.
Hace 3 años inicié con mi transformación y renacimiento con mi ser, luego con mi alma y, por último, la vida. He adquirido herramientas maravillosas con las que he aprendido en mi caminar consciente, y las cuales aplico como terapeuta.
Con este cambio vino una práctica amorosa, constante y llena de vigor: Kundalini Yoga, y estando allí decidí realizar el profesorado de Yoga y Mindfulness para Niños. Soy mama de Thomás hace 7 años y medio, uno de mis mayores aprendizajes y retos.
Soy Juan Sebastián, instructor de Hatha Radja Yoga, Kundalini Yoga y meditación, además comunicador.
Tuve la dicha de asentar mis bases espirituales desde el seminario, así es, quería ser cura, pero con los vaivenes de la vida descubrí que podía repotenciar más mis experiencias con el yoga y después de algunos años de práctica y de cultivo del ser interno, comparto esa práctica. De profesión soy comunicador audiovisual y aprovecho la cámara para retratar lo bello de la vida en caminatas, al lado de una fogata y compartiendo con mis amigos.
"Lo esencial es invisible a los ojos"
Estudié Comunicación y Relaciones Corporativas en la Universidad de Medellín.
Al convertirme en mamá, uno de mis sueños, me dediqué en cuerpo y alma a mis hijas, pero me abandoné un poco. Me entró un afán por profundizar en mi ser y trabajar en mí para reencontrarme y poder estar y darle lo mejor a ellas. Por este motivo decidí realizar la formación de padres exitosos desde la pedagogía del amor de la CASA, el profesorado en Kundalini Yoga, y después Yoga y Yoga mindfulness para niños de Happy Yoga, además Reiki y Meditación.
Soy profesor de Kundalini Yoga, Hatha Radja Yoga, Yoga niños y familia, y Yoga terapéutico. Explorador de la vida y sus matices.
He investigado diferentes disciplinas holísticas con el fin de comprender y descubrir cuál es mi medicina para la sanación y así compartirlo con la comunidad.
Desde hace 7 años he profundizado en la cocina saludable organizando talleres de cocina, charlas y preparaciones de menú. Encuentro en la alimentación consciente un medio para lograr un bienestar de nuestro ser.
"Todos somos energía, nuestra conexión es el amor."
Estudié Psicología en la Universidad Pontificia Bolivariana. Mi interés por aprender y crecer a nivel personal me ha llevado a encontrar hermosos caminos. El Yoga ha sido uno de ellos, por lo cual empecé a adquirir conocimientos y práctica en este aspecto. He estudiado Yoga y Mindfulness para niños, Yoga Terapéutico y Restaurativo y Mindfulness para padres. Soy estudiante de Yoga Kundalini, Hatha Radja Yoga y Yoga Prenatal; he encontrado en el yoga para niños un gran amor y vocación.
Comunicadora social, activista por la salud mental y el feminismo. Tengo alta sensibilidad por las problemáticas sociales y un interés por el comportamiento social.
Creo en el amor y en las personas bonitas, en el cambio y las buenas acciones, creo en Dios y en las energías, en las casualidades y en el destino. Me encanta el eucalipto, la canela y la vainilla, los postres fríos y el helado de vainilla. Soy fan de organizar cosas y amo los check list.
